quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Culinária | Smoothie de morango e banana

Sabe no meio da tarde quando bate aquela fome e você quer comer algo diferente, mas sem se acabar nas gordices? Quer algo para acabar com sua fome das 15:00, mas que seja nutritivo e delicioso? Pois eu tenho a solução para os seus problemas! #FellingsOrganizaçõesTabajara

Dia desses eu tava em casa, com a barriga roncando e queria algo que não me fizesse ficar com remorso de ter comido. Então fui caçar na cozinha algo para comer e lembrei que tinha uns morangos congelados e resolvi fazer um suco, mas não é um suco qualquer e sim um smoothie, que é mais encorpado, refrescante e mega geladinho.

Ingredientes:

- Morangos congelados;
- Banana descascadas e cortadas em rodelas congeladas;
- Gengibre (descasque e use a gosto);
- Água.


Modo de Preparo: 

O preparo não poderia ser mais simples: jogue tudo no liquidificador, bata bem e é só servir. Eu preferi não colocar açúcar, já que a banana estava bem madura. 


Variações para o Power suco:

- Água de coco ou leite (de sua preferência, integral, desnatado, de soja, sem lactose e por ai vai) no lugar da água;
- Adicionar limão também é uma boa pedida;
- Hortelã no lugar do gengibre;
- Outras frutas: Manga, Kiwi, Goiaba, Abacate. Prefira frutas menos "aguadas", pois assim o suco ficará bem mais cremoso.
- Adicionei Iogurte Grego. Fica uma delícia.

Super fácil, né
Testem em casa e me contem o que acharam aqui nos comentários.